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吃荸荠会流产吗?孕妇吃荸荠会流产吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:25:54

荸荠就是我们说的马蹄,外皮是紫黑色的,果肉雪白脆嫩,其口感生吃和熟吃差别很大,生吃甘甜多汁,熟吃软糯可口。荸荠被人们美名为“地下雪梨”,北方人称其为“江南人参”,这说明荸荠的营养价值很高,那孕妇可以吃荸荠吗?孕妇吃荸荠会流产吗?

1、适量食用

孕妇是可以吃荸荠的,但是荸荠性寒,还是适量食用为好。民间流传着孕妇吃荸荠会流产的的说法,这是很片面的说法。有的孕妇在孕期适量吃了荸荠没有出现流产的现象,但是也有孕妇孕期只吃很少却导致了流产,能不能吃荸荠是要看孕妇的体质的。有的孕妇虽然能吃荸荠,但是不宜多吃,寒性食物都有可能诱发流产。

2、荸荠营养

荸荠含有丰富的营养,包括蛋白质、脂肪、维生素和粗纤维等,荸荠中所含的磷元素是根茎蔬菜中最高的,对人体的生长和骨骼发育很有利。吃荸荠能防治心血管疾病,降低血压,同时也能防治急可爱染疾病,如春季多发的流感和麻疹等。

3、健康贴士

孕妇在孕期可能会出现水肿的情况,这时可以用荸荠、藕和白萝卜煮水喝,能缓解孕期水肿。很喜欢吃马蹄的孕早期孕妇不要食用荸荠,孕早期的孕妇不适合吃寒性食物,怀孕期间要保证营养的补充,而不是吃对胎儿生长不利的食物。孕妇适量吃荸荠时,最好熟吃,生荸荠可能携带有细菌和寄生虫。

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